EMOTIONS POSITIVES..

En augmentant les émotions positives dans votre vie, vous vivrez mieux. Pour y arriver, vous devez en prendre conscience et maîtriser les émotions, les pensées et les perceptions sensorielles. Cette approche d’analyse relève principalement de la philosophie bouddhiste. Elle consiste à explorer vos émotions et vos vieilles habitudes tout en ayant une attitude calme et en regardant à l’intérieur de vous. Entre autres, la méditation aide à ouvrir l’esprit à l’instant présent. Pour augmenter votre niveau de conscience, le fait de mettre l’accent sur votre développement personnel aide à vous défaire de vos vieux schémas comportementaux.

« Bonheur et leadership » Louise Leroux